Odhalení...

... tak trochu mediální...

originální článek TADY

rekapitulačka

Tenhle týden jsem se necítila dobře, ale už je to lepší :) Cvičit jsem byla jenom 3x- pondělní pilates a pak shape&tone mě odrovnali natolik, že na to druhý chodit už nebudu. V úterý byla zumba a středeční jógu jsem zrušila, protože bych to s tím zápěstím neucvičila. Už to bolí míň, ale prsty mám pořád oteklý :(

Dneska jsem se vážila a měla jsem překvapivých 76.6kg :) Od veletrhu jím míň, většinou (neúmyslně) vynechávám dopolední svačiny, ale jinak vše dodržuju, včetně pitného režimu :)

Tuk v těle klesl na 31% a voda stoupla na 45%.

Tak to je hezké zakončení týdne :)

  

Přiznávám bez mučení, že mám na sobě stahovací bombard'áky, který by mi i Bridget Jones mohla závidět :)))))

Přeji Vám krásný víkend :)

7 měsíců

Přesně před 7mi měsíci jsem se přestala poznávat na fotkách a rozhodla se s tím něco udělat. Je to přesně 7 měsíců, co jsem se zapsala do sport centra, změnila jídelníček a začala na sobě pracovat. 7 měsíců dřiny, odříkání, ale i zábavy a hlavně sebepoznání.

Ta poslední fotka je bohužel ta ''nejlepší'' co mám, řehtám se, jelikož do záběru vlezla kočka.

Za 7 měsíců jsem zhubla 17 kilo, 'ztratila' celkem 84 centimetrů (paže -5cm, prsa -18cm, břicho-pas -30cm, boky -17cm, stehno -10cm, lýtko -4cm) a z konfekční velikosti 46 jsem na 42. Zdá se mi to neuvěřitelný a kdybych před sebou neviděla svoje fotky ''před a po'' asi bych nevěřila, že jsem tuhle cestu dokázala já.

 

Ted' mám sice skluz, v tuhle chvíli jsem ''plánovala'' 75kg (mám 78) a do konce dubna jsem chtěla mít 70kg. Ale nenechávám se odradit, pokračuju dál, nadále chodím cvičit, protože i další zvládnutá póza na józe je skvělou odměnou. Hlavně to nevzdat.

portrét v červeném nafotila Moett Riedl

Tímto bych chtěla poděkovat příteli za jeho trpělivost, když uvařil a já půlku z talíře vracela do hrnce a v restauracích nekonečné minuty vybírala to 'nejzdravější' jídlo; velký dík patří mé rodince a přátelům za podporu a spoluúčast (Heli, dík, žes mě vytáhla i když se mi nechtělo!) a dík také patří Vám, milí čtenáři, kteří mi tu zanecháváte milá a povzbuzující slova. 

DĚKUJI VÁM!!!!!!

Odhalení

A je tu slíbená fotka na porovnání.