pátek 8. srpna 2008

28

Ted sem si docetla starsi prispevky z tohodle blogu a musim uvest nektery veci na pravou miru.
Ke svym 28 narozeninam sem si nenadelila novou velikost, tudiz i na promoci jsem sla jako velryba ( a verte, ten habit co sme meli na sobe, na stihlosti vubec nepridaval!)

Takze sem se rozhodla pro nasledujici:

PROJEKT 28

-po dobu 28 dnu budu drzet raznou dietu, kdy se vylozene budu kontrolovat a delat vse, jak se ma (jist 5x denne, jist 5x ovoce+zeleninu denne, vypit 2-3 litry vody...)

-kazdy sousto rozvejkam 28x

-po dobu 28dnu nebudu pit zadny alkohol

-denne bud cvicit 28 minut (2minuty navic jsou povoleny ;o) )

-zhubnu 20-28 Kg (ovsem ne v dobe 28 dnu!!!!!!)

-uvitala bych, kdyby den mel 28 hodin :o)

Co myslite, de to?
Co se jidla tyce vratim se k me Gi diete- je osvedcena. Jenom to vydrzet!!!!!!!!!!!!!

čtvrtek 7. srpna 2008

zase

dalsi a dalsi zacatky. Vzdycky to vydrzim tejden a pak nazdar :o(
dneska sem se sokovala, kdyz sem dobihala autobus (par metru!!!!!) a pak sem dejchala jak po maratonu :o( desny! Nemam vubec zadnou fyzicku, jidelnicek katastrofa a obleceni se na mne zase pne .

Momentalne sem doma (pracuju z domova), nikam nepotrebuju chodit= nemam zadny pohyb. Snidane, obed a vecere- vzdy co nadeli lednicka (je-li tam neco), toast ke svacine.

Vcera sem se divala na nejakej program o tom, jak mit rad svoje telo (zamereni bylo na zadky), byly tam zeny s ruznym pozadim (ja musim rict, ze zrovna muj zadek mi vadi ze vseho nejmin :o) ). Byly tam zeny utly jak proutek, ale i zeny, ktery zasedly 2 sedacky v autobuse. S pritelem sme se na to divali s 'respektem' ale nektery se nedalo :o( A ja si uvedomila, ze nejsem o moc stihlejsi nez nektery ty s tema zadnicema, na ktery se pritel osklibal. Ja vim, ze Keith (pritel) nema rad vyvchrtliny, ze ma rad obly tvary a tim se asi utesuju...

Nadale me rozciluje muj spaci rezim- pripadam si jak Sipkova Ruzenka, furt bych spala. Rano ne a ne se vykopat z postele, bezne vstavam mezi 9-10, ale nekdy se mi to protahne i do 11, 12. Kdyz nemam svuj "dlouhy" ranni spanek tak si klidne du lehnout i odpoledne. No a vecer zase nevim, kdy do postele. Klidne du spat ve 2.
Vim, ze "spavost" mame v rodine,  bracha je uplne to samy jako ja, mama jakbysmet a kdyz tu byl deda na navsteve, tak se desil, ze bude muset brzo vstavat.

Predsevzeti:
budu jist 5x denne
nebudu jist chleba
budu dostatecne pit (vodu, pochopitelne)
pul hodinky denne pohybu (rychlochuze, kolo, plavani...)
budu se snazit tohle vsechno dodrzet



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...