novy clen!

Tak stale pisu cesky a mozna to tak zustane.

Mam za sebou 4 dny 'zdraveho papkani' (nemam rada slovo dieta). Zjistila jsem, ze mi dela problemy pronasledovat jakoukoliv dietu. Jednak ne vzdy mam v lednicce to, co dieta pozaduje, ne vzdy mam rada to, co je v receptu (predevsim cerveny maso), ne vzdy mam chut na to, co v knize pisou na ten URCITY den. Mam vlastni zpusob dietovani, jenom se ridim "zakladnimi pravidly":

-snazim se vypit 2 litry vody denne
-jim z mensiho talire a misky (sokujici, jak tohle pomaha!)
-jim 5x denne (snidane, svacina, obed, svacina, vecer, svacinka) moment. to je 6x denne!
-kdyz mam chut na sklenicku bilyho, tak si ji PROSTE DAM
-kazdej den se snazim mit nejaky pohyb (ehm, v tom nejak pokulhavam, ale i kdyz vybehnu schody nahoru a dolu 10x zasebou, tak mam radost! a kolena ocividne taky, jelikoz v nich skripe, praska, chrasti)
-vybiram si jidla s nizkym obsahem tuku- odtucnena mlika, jogurty s 2% tuku, maslo pouzivam minimalne a na vareni olivovy nebo rostlynny olej v malych davkach.

Vazim se ve ctvrtek (pred vikendem) tak uvidime, jak to pujde.

in english or cesky?

nemuzu se rozhodnout, jestli i nadale pokracovat cesky, jelikoz ziju v anglii a veskery potraviny jsou taktez anglicky (nepocitam-li zamrazeny knedliky od maminky, ktere jsou stejne pro moji milovanou polovicku) a kolikrat mi dela problemy prijit na cesky nazev te a te suroviny, potraviny...

Kazdopadne uz jsme v roce 2010 (!!!!!!!) a ja jsem v soku, jak to rychle utika!

A proc jsem dneska zabloudila na tenhle blog. kde jsem nebyla od rijna??? Ano, hadate spravne, rozhodla jsem se opet hubnout!

Tim, ze to vypoustim do eteru si myslim, ze bdu mit vetsi chut a ambice dosahnout pozadovaneho vysledku (no lae prectu-li si predchozi prispevky,nevim nevim)