sobota 28. května 2011

Bezová št'áva

Dělala jsem bezovou št'ávu. Je u nás oblíbená a přidáváme si jí do ginu s tonikem. Ovšem jsem ztratila 'můj' recept, tak jsem nějaký našla na internetu. Ale co recept, to jiné míry a dávky. Tak jsem na 6 litrů vody dala 60 květů, 2kg cukru, 5 citrónů a 50g kyseliny citrónové. Není moc sladká. Jinak sehnat v Anglii kyselinu citronovou je docela umění (zapoměla jsem si jí přivézt z ČR). Byla jsem ve 3 zdravých výživách, 2 supermarketech, v 1 drogerii a až v lékárně se mi jí podařilo sehnat. Ale! Lékárnice chtěla vědět, na co jí potřebuju. Popravdě jsem řekla, že na bezovou št'ávu, načež si mě dlouze prohlédla a pak mi jí prodala. Ale její dotaz mi vrtal hlavou. Tak jsem doma zahledala na internetu a dozvěděla jsem se, že se takhle ptají běžně a dokonce ani kyselinu citronovou neprodají 'podezřele' vypadajícím lidem, že se prý používá na výrobu nějaké drogy.  Co všechno se člověk nedozví :) 

Pokud máte svůj oblíbený recept na bezovou št'ávu, podělte se semnou prosím :)

Bezová št'áva. 6 litrů. Mňam.
Gin&Tonic sezóna začala! :)

pátek 27. května 2011

další týden, to to letí....

Tak máme za sebou další týden a já nestíhám psát častěji :( V práci bych oficiálně měla být 1 den + jedno odpoledne jako dobrovolník, ale zatím jsem tam 4 dny, plně zaměstnána s žádostmi až nad hlavu (blíží se  uzávěrka, tak všichni panikaří a snaží se dohnat poslední), ale popravdě mi to vůbec nevadí. Práci a hlavně to prostředí naprosto zbožňuju :) Každý den přináší něco nového a neočekávaného. Například jsem od jednoho z obyvatelů ústavu dostala žádost, jestli bych nechtěla být jeho přítelkyně, že bych odpovídala jeho požadavkům (jaké jsou jeho požadavky jsem se radši neptala :) ). Pak jsem 'naštvala' jednu slečnu, když jsem se jí snažila vysvětlit kdo jsem a co ve výtvarné dílně dělám (anglicky s mým českým přízvukem), tak se obrátila na mojí kolegyni a zoufale řekla: ''Jakým jazykem mluví???? Já jí vůbec nerozumím!'' :)))) Nebo jsem fotila produkty, fot'ák na stativu, po půl hodině konečně všechno správně nastavený a v jednom nestřeženém okamžiku, kdy se kolem mě 'motal' jeden z klientů, jsem jen slyšela radostné vykřiknutí ''Tlačítka!!'' a během pár sekund, rychlostí blesku, zmáčknul všechna tlačítka na fot'áku :)))))))
já, od lidiček z výtvarné dílny
V práci taky chodím na obědy. Jsou zdarma a, bohužel pro moje hubnutí, naprosto výborný. Vždy jsou na výběr 2 jídla-maso a vegetariánské a studené saláty. A, ehm, zákusek. Taky výborný :((( Snažím se odolávat, někdy se mi to podaří, někdy na mě nezbyde (hurá za takové dny!!! :) ) někdy neodolám a musím si dát :) Někdy nejsou lžíce, tak to beru jako znamení, že si zákusek nemám dát. A taky si ho nedám, i když by se dal sníst vidličkou :))) Mám pocit, že se mi můj smrknutej žaludek zase roztáhnul :((((
naprosto nedietní, ale naprosto výborné 'cookies', které jsem  upekla pro přítele
a jeho spolupracovníky, kteří se přestěhovali do nové kanceláře
Dneska jsem se měla vážit, ale vzpomněla jsem si na to, až když jsem do sebe ládovala snídani, kterou mi přítel přines do postele. Tak zítra.

V pondělí jsem byla na pilátes, v úterý na zumbě, ve středu na józe, kde se mi bez jakékoliv pomoci podařilo udělat stojku (ale musím mít za sebou zed', bojím se totiž, že přepadnu), ve čtvrtek opět zumba a dneska jdu na Core Fit a Just Jhoom. Doufám, že mě to opět neodrovná :) Cvičitelka na zumbu mě moc potěšila, když mi řekla, že jsem ''Zase zhubla!'' :)

Všem přeji krásný víkend! Co máte v plánu?




pátek 20. května 2011

rekapitulačka

Tenhle týden jsem se necítila dobře, ale už je to lepší :) Cvičit jsem byla jenom 3x- pondělní pilates a pak shape&tone mě odrovnali natolik, že na to druhý chodit už nebudu. V úterý byla zumba a středeční jógu jsem zrušila, protože bych to s tím zápěstím neucvičila. Už to bolí míň, ale prsty mám pořád oteklý :(

Dneska jsem se vážila a měla jsem překvapivých 76.6kg :) Od veletrhu jím míň, většinou (neúmyslně) vynechávám dopolední svačiny, ale jinak vše dodržuju, včetně pitného režimu :)

Tuk v těle klesl na 31% a voda stoupla na 45%.

Tak to je hezké zakončení týdne :)

  

Přiznávám bez mučení, že mám na sobě stahovací bombard'áky, který by mi i Bridget Jones mohla závidět :)))))


Přeji Vám krásný víkend :)

středa 18. května 2011

Hypochondr obecný

Normálně jsem zdravá žena, marodím málokdy a úrazům se taky celkem vyhýbám. Ale dneska si připadám jak lazar největší. 

Začalo to ve čtvrtek, kdy jsem měla potřebu běhat na záchod každých 15minut. Už to se mi zdálo v nepořádku a když se v moči objevila krev, věděla sem, že musím k doktoru. Ten večer jsem nějak zvládla Zumbu (po práci sem si dala šlofíka a zapomněla jsem to zrušit). V pátek jsem šla k doktoru, bylo mi oznámeno, že mám zánět moč. měchýře a vyfasovala antibiotika. Ale na záchod už jsem běhala míň. V pátek večer jsem šla na Core Fit- cvičení na míčích a po půl hodině jsem toho měla plný kecky. Ze mě lilo, a cítila jsem každej sval a cítila se strašně unavená. Nicméně jsem, ani nevím jak, vydržela celou hodinu a pak jsem ještě zůstala na Just Jhoom. Původně jsem se chtěla nenápadně vytratit, ale cvičitelka se se mnou zapovídala a věděla, že jsem na tanec přihlášená. Tak jsem tančila na způsob bollywůdského aerobiku a to už jsem myslela, že duši opravdu vyplivnu. 
O víkendu jsem se nemohla hnout, všechno mě bolelo.

V pondělí večer jsem šla na pilátes. Krásně jsem se protáhla, cvičila jsem opatrně. A pak jsem hned zůstala na shape&tone- aerobik, činky, malé míče. Chvílema sem naprosto nezvládala a když sme dělali sedy-lehy, tak sem prostě ležela :) Ovšem když jsme dělali kliky, tak mě začaly bolet zápěstí. Obě. Večer sem si to namazala mastičkou a doufala, že to do rána bude dobrý.

Ráno jsem se probudila ukrutnou bolestí zápěstí, nebyla sem schopná pokrčit prsty, neudržela jsem řasenku. To, že mě neskutečně bolely kolena a stehení svaly, bylo proti zápěstí nic. Do toho jsem zase začala běhat na záchod a sednout si s bolavými koleny a nemoc se přidržet rukou, byly muka. 

Dala jsem si vanu a snažila se všechno rozhýbat. Nevím, jestli mám zápěstí chladit, nebo udržovat v teple, tak ráno chladím a večer hřeju :)
Zrušila jsem veškerý cvičení do konce tejdne. Zdraví mám jen jedno.

Omlouvám se, že je tenhle příspěvek negativní, normálně si takhle nestěžuju :)

Abych to tedy zakončila veseleji, tak dneska jsem měla interview na pozici výtvarného instruktora, co jsem moc chtěla, ale nedostala jsem to. Místo toho mi byla nabídnuta stálá pozice fotografa, pak budu zaskakovat, když některý z instruktorů onemocní nebo bude na dovolený a dále pak budu jezdit na veletrhy a výstavy, kterých se oni zůčastní. Mám z toho větší radost, než kdybych dostala pozici instruktora, protože každý týden bude úplně jinej, budu se pohybovat mezi lidmi a ve výtvarné dílně :)


neděle 15. května 2011

Jsem zpět! :)

Tak jsem zpátky z Londýnského veletrhu a za těch 14 dní se toho odehrálo poměrně dost :) Chtěla jsem napsat dřív, ale bud' jsem padala únavou nebo blogger stávkoval. Tak to shrnu jenom stručně, v bodech :)  Tímto se také omlouvám komentům, které jsem nestihla publikovat a blogger je během 'stávky' smazal :(((((

  • v pátek 29. dubna jsem se ujistila, že se Kate a William vzali

oslava královské svatby
  • od soboty 30.4. jsem pak byla na veletrhu, po boku 2 šikovných holčin, všechno klaplo tak, jak mělo a pozice mi byla nabídnuta i na září a leden (ale to tam asi umrznem, protože i ted' v květnu nám tam byla dost zima :( ) 

Klára, já a brazilka Robertta
  • po dobu veletrhu jsem moc pohybu neměla, jen chůze na autobus, od autobusu na veletrh a zpět (krásná procházka parkem, kde jsem poprvé v životě 'chytla' alergii na pil)
  • snídaně proběhly za jízdy busem- aktimel, ovoce nebo suchar, svačiny nic nebo ovoce, oběd donesený z domova, večeře většinou nic, protože jsem se vracela tak unavená, že jsem usínala ve sprše; vody jsem pila 2 litry denně a na pivko jsem šla všehovšudy asi 3x.
  • díky zmenšenému přísunu jídla se mi zmenšil žaludek a po návratu jsem zaznamenala krásný úbytek na váze :) (před odjezdem jsem měla 80.5)

moje váha po návratu z veletrhu :)
  • druhé květnové úterý jsem opět nastoupila jako dobrovolník do výtvarné dílny a hned ve dveřích mi šéfovou bylo oznámeno, že by mě chtěli zaměstnat jako fotagrafa. Je to sice pozice na částečný úvazek, ale zase u toho budu zvládat i ty veletrhy. Momentálně musím nafotit a upravit VŠECHNY produkty, které vůbec neberou konce a v úterý tam mám pohovor na pozici výtvarného instruktora, ale ted' si nejsem jistá, že tu práci chci :)

ve výtvarné dílně
  • tak to je ve stručnosti asi vše. Už bych měla fungovat normálně :)


Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...