neděle 23. ledna 2011

Rekapitulace 20. týdne

Uf, celý týden jsem nenapsala ani čárku :(

Tenhle týden byl pracovně náročný, ale na zumbu i jogu sem si čas udělala. Na zumbu dokonce 2x, jelikož na úterý přidali extra lekci. Ovšem kryje se mi to s filmovým klubem, tak můžu chodit jen ob týden.

Co se jídla týče, tak snídaně(doma) a obědy(předem připravený) ok, ovšem k odpolední svačince vždycky někdo přitáhne koblihy a nechte je tam jen tak bez povšimnutí ležet :( Večeře taky celkem ok-spíš nějaká lehká rychlovka (polévka, salát), jelikož se nechci před cvičením přecpat :) Ovšem za posledních 48 hodin naprostá katastrofa- nula pohybu, indické kari s dovážkou domů (bez přílohy), 2x ven s přáteli, 2x menší kocovinka, 1 čokoláda.... :((((( Tak takhle by to nešlo.

Váha, se kterou jsem 1.září začala: 95 kg
konec 1. týdne: 92.5 kg
konec 2. týdne: 91.5 kg
konec 3. týdne: 89.6 kg
konec 4. týdne: 89.6 kg
pátek, 5. týden: 88.5 kg
pátek, 6. týden: 87 kg
pátek, 7. týden: 85.8 kg
pátek, 8. týden: 85.2 kg
pátek, 9. týden: 85.2 kg
pátek, 10. týden: 84.6 kg
sobota, 11. týden: 84 kg
pátek, 12. týden: 83 kg
pátek, 13. týden: 83 kg
pátek, 14. týden: 81.8 kg
středa, 15. týden: 81.1 kg
pátek, 18. týden: 79.6 kg
pátek, 19. týden: 79.8 kg
sobota, 20. týden: 79.7 kg

Úbytek pouhých 10 deka. Musím se do toho zase pořádně obout jinak těch 70kg do velikonoc nedám :(

Žádné komentáře:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...