Prave jsem se videla na fotkach z kamaradciny svatby a popravde sem tu kouli v ruzovych satickach nepoznala! Toho, ze jsem pribrala sem si 'vsimala' uz nejakej ten mesic- zacala jsem se citit lip v o cisle vetsim obleceni, ale nejak sem tomu nevenovala pozornost. Proste sem si to nechtela priznat.
<<-- ano, to jsem ja :( koule! --->>>
Na dovolenou sem si koupila jednodilny plavky, ktere stahuji kriticke partie, jinak bych na plaz asi nevylezla. A po dovoleny bylo na case neco se sebou udelat.
Zaregistrovala jsem se v mistnim sport centru a zacala chodit na:
- aqua fit (45min aerobiku ve vode)
- yogu (45min)
- zumbu (hodina)
Po aqua fit jeste plavu- posledne jsem udelala 20 bazenu (pul kilometru), ale plavat chci chodit casteji, aspon 3x tejdne. Voda me bavi.
Yogu jsem vyzkousela poprvy a byla jsem nadsena. Vubec to neni pppooommmaaaalllyyy jak sem si myslela, 45minut uteklo celkem rychle, telo se krasne protahlo a ja byla zpocena az za usima.
Zumba byla pro mne taktez novinka, tam sem se zapotila uz pri rozcvicovani :D Taky me to bavilo, ovsem sem se nechytala s krokama. Takze sem tam nozky motala jak kdejakej zacatecnik v tanecnich. (nemluve o rukou- nahoru, do stran, dolu, na ramena- poradi bylo nad moje sily!)
Musim se jeste zvazit a zmerit, protoze ubyvajici kila i centimetry vzdy potesi :)
1 komentář:
MArti,
pohybové aktivity schvaluji:-)
Já chodím na step aerobik, bosu a tento týden jsem byla i na posilování,, mám ráda spíše silové druhy cvičení;-)
Zumbu jsem též zkoušela a prostě mne nebaví...ale jak jsem zjistila vedle pohybu jsou důležité stravovací návyky, páč cvičit chodím, tělo zpevňuju, ale kila či cm v pase pořád zůstávají:-(
Okomentovat