úterý 14. září 2010

utery, 2.tyden

snidane:
-2x toastovany celozrny chleb s troskou masla
-caj s mlekem

uterni dilema- vecer mam jit na aqua fit a pak plavat, ale stala jsem se clenem filmoveho klubu a promitaji prave v utery :( takze asi budu muset chodit jiny den- rano- brrr :(

1/2 litru vody

pohyb:
18 minut intenzivni yoga (wii fit)
8 minut rozcvicka

Obed:
-200g rajcatove polevky s cerstvou bazalkou= 113kalorii
-4 suchary Nairns (nizke Gi) = 180 kalorii

Svacinka: 1 kiwi, 100g nizkotucneho bileho jogurtu, 1 lzicka pampeliskoveho medu, 2 susenky Nairns

Vecere: opet rajcatova polevka, jelikoz jsme pospichali do kina

V kine jsme si misto orisku, popcornu a chipsu koupili hroznove vino :) a k tomu sklenicku bileho.

Po kine jsme sli do hospody, nedala jsem si klasicky pivo, ale sklenicku ruzoveho. Pak duhou, treti, ctvrtou :((((( a jejda :(


Žádné komentáře:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...